” Rakennetaan kestävää työhyvinvointia ”
Kehollisuuden huomioiminen osana työhyvinvointia edistää työssäjaksamista, auttaa tunnistamaan kuormittumista ennaltaehkäisevästi sekä lisää kokonaisvaltaista palautumista.
Meille käy maksuvälineeksi jooga- ja liikuntapalveluihin liikunta- ja kulttuuriaedut sekä fysio, psyko- ja lyhytterapiaan mm Edenred-hyvinvointietu ja Smartum-terveysetu.
TYÖYHTEISÖILLE
JOOGA
Järjestä yrityksesi työyhteisölle palauttava joogahetki omalla työpaikalla tai Kokokehon tiloissa Oulussa! Voit varata oman yksitystunnin vain omalle työyhteisölle joko viikottaisena tai esimerkiksi virkistyspäivän yhteyteen, johon lisäpalveluna saatavilla myös palautumisen ja hyvinvoinnin luennot.
LUENNOT
Fysioterapeutin luento:
- Palautuminen ja keholliset stressinsäätelykeinot
- Luennon voi laajentaa työpajaksi, mihin kuuluu teorian lisäksi kokemuksellinen osuus
Psykoterapeutin luennot:
- Itsemyötätunto työhyvinvoinnin tukena
- Työhyvinvoinnin ABC
- Erilaiset temperamentit työyhteisössä – työkaluja ihmissuhteisiin
- 7 elämän taitoa – Kuinka tulla paremmin toimeen itsensä ja toisten kanssa
- Tunnetaidot työyhteisössä
VIRKISTYSPÄIVÄT
Kokoa työyhteisöllesi ajankohtainen hyvinvointipaketti, jooga + luento.
LYHYTTERAPIA
Nopeasti, edullisesti ja ilman työterveyshuoltoa apua lyhyt tai pitkäkestoisiin stressi-, ahdistus- ja kipuoireiluun:
- Psykofyysinen fysioterapia
- Lyhytterapia
- Hinnat: 45min 65€ , 60min 82€ , 3x60min terapiapaketti 230 €
Ota yhteyttä: info(a)kokokeho.fi / 040-7313755
SOTE-ALAN AMMATTILAISILLE
Kehoyhteys verkkokurssi
Kehoyhteys terapeuttien ja vaativaa vuorovaikutustyötä tekevien auttajien tukena. 15 viikkoa kokemuksellista oppimista, joka on kehotietoisuuden ja kehoyhteyden ydin.
Keho-orientoitunut työnohjaus
Yksilöille ja pienryhmille, mahdollisuus työnohjaaja opiskelijan harjoitteluasiakkuuteen.
Auttajien keho-orientoituneesti suuntautunut työnohjausryhmä
Traumatisoituneiden asiakkaiden kanssa työskenteleville auttajille kuuden kerran kokemuksellinen työnohjausryhmä.
Reteaming-työnohjaus
Ratkaisukeskeinen Reteaming-työnohjaus työyhteisöille tai yksilöille.
Palautuminen ja kehollinen itsesäätely vuorovaikutustyössä
Luento, jonka voi laajentaa koulutuspäiväksi tai sisältämään 1-3 kehotietoisuus työpajaa.
Traumasensitiivinen kohtaaminen
Luento, jonka voi laajentaa sisältämään 1-3 kehotietoisuus työpajaa.
Ota yhteyttä: info(a)kokokeho.fi / 040-7313755
Asiakaskommentteja
”Kehollinen työskentely on auttanut hahmottamaan paremmin oman henkisen jaksamisen rajoja. Auttanut ymmärtämään kuinka syvien asioiden kanssa itse oikein työskentelee, ja kuinka syvälle ne itseen välillä menee. Eli työnohjaus on auttanut hahmottamaan, että missä kulloinkin itsen kanssa menee. Keholliset harjoitukset ovat myös auttaneet saamaan kosketuksen siihen, että mitä sisäinen paraneminen voisi olla. Se on niin kokemustasolla olevaa.”
”Olen väliin oppinut tehokkaasti sivuuttamaan itseni ja omat tarpeeni. Työnohjaus herätti heti aluksi sen huomaamaan, miten minä itse ja kehoni voi. Se yllätti, sillä kun ei enää ole nuori, niin olikin vaikea hyväksyä, että olikin kohdellut itseään niin huonosti ja ohittanut tarpeita … ja miten kuvitelma ja todellisuus olikin toisinaan aivan eri juttu. Heräsi halu tehdä itselle ja kunnolle sekä omalle hyvinvoinnille jotain. Se on saanut tekemään muutoksia elämän suhteen, olemaan itselle armollisempi ja huomaamaan oman itsen, kehon ja oman hyvinvoinnin tärkeyden. Alkuun tuntui kuin koko keho olisi huutanut apua.”