Tervetuloa TASAPAINOTTAVAAN JOOGAAN

Tasapainottava jooga on rauhallinen hyvän olon tunti, joka sisältää hermostoa aktivoivaa sekä rauhoittavaa harjoitusta sopivassa suhteessa. Tällöin kehomieli tasapainottuu ja stressitasot laskevat. Harjoitus toimii palautumisen tukena ja lisää arjen hyvinvointia. Voit osallistua tunneille läsnä tai online.

Tunti sopii hyvin ensikertalaisille, kuin myös kokeneemmille joogan harrastajille, koska harjoitus keskittyy kehotuntemusten lempeään havainnointiin. Jokainen osallistuu omista lähtökohdistaan ja voit syventyä harjoitukseen juuri sinulle sopivalla tavalla. Harjoituksen myötä keho avautuu ja lihasjumit hellittävät, kehotietoisuus syvenee.

Tunnit ohjaa joogan ja psykofyysisen fysioterapian ammattilainen, joka varmistaa turvallisen ja palautumista tukevan joogaharjoituksen. 

Voit osallistua tunneille myös etänä.

  • AIKA: 12.1.2022 alkaen keskiviikkoiisin 8x klo 18-19.15
  • PAIKKA: Kauppurienkatu 31 A, 90100 Oulu
  • HINTA: 136 € (8x)
  • OHJAAJA: Kaisa Pernu

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Kaisa Pernu  p. 050 323 6417
kaisa.pernu(a)kokokeho.fi