”Kokokehon ryhmissä otetaan huomioon ihmisen kokonaisvaltaisuus, kehon ja mielen yhteys ja integraatio. Ryhmäkoot ovat pieniä, jolloin jokaisella on mahdollisuus tulla nähdyksi ja kuulluksi.”
Alkavat ryhmät
Kokokehon ryhmät ovat suljettuja pienryhmiä, mikä tarkoittaa, ettei ryhmään tule uusia jäseniä sen alkamisen jälkeen. Oma paikka varmistetaan varausmaksun suorittamiselle, joka on 30% osallistumismaksusta. Varausmaksua ei palauteta. Loppumaksun eräpäivä on ennen ryhmän alkua. Ilmoittautumiset ryhmän ohjaajalle sähköpostitse etunimi.sukunimi@kokokeho.fi .
RAUHOITTAVA JOOGA (traumasensitiivinen)
Alkaa 16.3.2022, iltaryhmä Ohjaaja: Katja Laukka
Alkaa 17.3.2022, aamupäivänryhmä Ohjaaja: Liisa Sonkamuotka
Ryhmä sopii ihmisille, joilla on stressiä, uupumusta, post-traumaattista stressiä tai vaikeuksia rentoutua.
KEHOYHTEYs-RYHMÄ AUTTAJILLE, ETÄNÄ
Alkaa 17.1.2022 Ryhmä on tarkoitettu vuorovaikutustyötä tekeville terapeuteille ja ammattilaisille oman kehoyhteyden säilyttämiseksi ja huoltamiseksi.
Ohjaaja: Liisa Sonkamuotka
OTAVA RYHMÄ
Alkaa 17.1.2022 Ryhmä on tarkoitettu seksuaalisuutta loukkaavaa väkivaltaa kokeneille 18-29 vuotiaille naisille. Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Oulun Tyttöjen Talon kanssa ja ryhmä on osana Talolla toimivaa seksuaaliväkivaltatyötä.
RYHMÄ ON TÄYNNÄ
Ohjaajat: Tuuli Jussila ja Mervi Koskela
TANSSI-LIIKETERAPIARYHMÄ:
TÄSTÄ MINÄ ALAN
Alkaa 25.1.2022 Ryhmä on tarkoitettu yli 20-vuotiaille, tarkoituksena kehonkuvan ja omien rajojen tutkiminen, hahmottaminen ja selkiyttäminen.
RYHMÄ ON TÄYNNÄ
Ohjaaja: Tuuli Jussila
ÄITIYSJOOGA
Alkaa 25.1.2022 Äitiysjooga auttaa rakentamaan yhteyttä raskauden ja synnytyksen jälkeen muuttuneeseen kehoon, edistää kehon palautumista ja helpottaa hoivajumeja.
Ohjaaja: Kaisa Pernu
Kaksi paikkaa vapaana!
YIN-JOOGARYHMÄ
Alkaa 29.3.2022 läsnä ja online! Tukea palautumiseen, stressin lievitykseen, levolliseen uneen ja arjen hyvinvointiin.
Ohjaaja: Tuuli Jussila
Työpajat
MITÄ ON TRAUMASENSITIIVINEN JOOGA? – ONLINE
8.4.2022 Kolmen tunnin mittainen työpaja on tutustumismatka traumasensitiiviseen joogaan. Työpajan toteutus etäyhteydellä.
Ohjaaja: Liisa Sonkamuotka
RASKAUSAJAN JOOGA
12.2.2022 Työpajassa saat tietoa ja kokemusta, millainen harjoitus on turvallinen raskauden aikana. Raskausajan jooga valmistaa kehoa synnytystä varten ja työpajassa opit miten hengitys, keskivartalo ja lantionpohja ovat yhteydessä toisiinsa.
Ohjaaja: Kaisa Pernu
JOOGATAPAHTUMAT
Kokokeho joogaviikonloput muodostuvat aktivoivasta ja rauhoittavasta harjoituksesta, lauantaina ja sunnuntaina. Voit osallistua joko molempiin tai vain toiseen harjoitukseen. Oma paikka varmistetaan maksamalla osallistumismaksu, jota ei palauteta.
TASAPAINOTTAVA JOOGAVIIKONLOPPU
27.-28.11.2021 Viikonloppu koostuu kahdesta toisiaan tukevasta joogaharjoituksesta. Voit osallistua molempiin tai vain toiseen harjoitukseen.
Ohjaaja: Kaisa Pernu