Tervetuloa RASKAUSAJAN JOOGA -TYÖPAJAAN

Työpajassa opit millainen joogaharjoitus on turvallinen ja tukee raskauden aikaista hyvinvointia sekä päästään myös käytännössä tekemään joogaharjoitusta. Raskausaika on yhdeksän kuukauden mittainen muutosprosessi ja näin ollen myös kehon tarpeet muuttavat muotoaan sen aikana, huomataan siis myös sen vaikutus harjoitteluun. Työpajassa opit miten hengitys, keskivartalo ja lantionpohja ovat yhteydessä toisiinsa. Raskausajan jooga valmistaa kehoa synnytystä varten ja voi vaikuttaa positiivisesti synnytyskokemukseen. Raskausaikana keho kokee suuria muutoksia, yhteyden vahvistaminen omaan kehoon tuo turvaa ja luottamusta muutosten keskelle. Tarjolla on pientä purtavaa ja teetä.

  • AIKA: 16.10.2021 klo 11-14
  • PAIKKA: Kauppurienkatu 31 A, 90100 Oulu
  • HINTA: 50 €
  • OHJAAJA: Kaisa Pernu

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Kaisa Pernu  p. 050 323 6417
kaisa.pernu(a)kokokeho.fi