TERVETULOA Yinjooga-viikonloppuun Nivalaan 14-15.6..2019!

Viikonloppu koostuu kahdesta 2,5h Yin-työpajasta, perjantai-illalla ja lauantai aamupäivällä. Voit osallistua koko viikonloppuun tai pelkästään toiseen työpajaan. Yinjooga on rauhallinen ja lempeä joogamuoto, jossa  herätellään lihaskalvoketjuja ja sidekudoksia painovoimalle antautuvissa asennoissa. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemusten havainnointiin ja hengitykseen. Yinjooga toimii vastakohtana kaikelle suorittamiselle, mistä päivämme saattavat täyttyä. Perjantain harjoitus on rauhoittava ja palauttava, lauantain aktivoiva. Keskustelun aiheina osallistujien kiinnostuksesta riippuen esim. harjoituskokemus, palautuminen, asanoiden vaikutus. Viikonlopun harjoitukset muodostavat kehoa tasapainottavan ja palauttavan kokonaisuuden, joka vähentää arjen työn ja stressin myötä syntyneitä jännityksiä.

Ilmoittaudu mukaan TÄÄLTÄ

Perjantai 14.6.   klo 18.30-21.30        Lauantai 15.6 klo 9.30-12.30
Yinjooga 1,5 h                                      Yinjooga 1,5 h
Rentoutus 30min                                Niska-hartia huolto 30min
Keskustelu                                           Keskustelu
Iltapala                                                 Lounas

OHJAAJA: Liisa Sonkamuotka. Liisa on psykofyysinen fysioterapeutti, tanssi-liiketerapeutti ja yinjooga-ohjaaja.

PAIKKA:
Humpuukkiharju,  Sarjakyläntie 801 Nivala
Humpuukkiharjun emäntä Sanna loihtii työpajalaisille maittavan iltapalan perjantaina sekä lounaan lauantaina, jotka kuuluvat työpajojen hintaan

HINTA:
Koko viikonloppu  67€

Voit halutessasi osallistua pelkästään jompaan kumpaan työpajaan:
Perjantain työpaja  35€
Lauantain työpaja  41€

Ilmoittautuminen tapahtuu varaamalla ja maksamalla oma paikka verkkokaupassa.

Ilmoittaudu mukaan TÄÄLTÄ