Tervetuloa Hailuotoon Kokokehon yin-joogaviikonloppuun!

24-25.2.2018 viikonloppu on täynnä. Jos paikkoja vapautuu, ilmoitan niistä meidän facebook-sivuilla,

Saamme tehdä harjoitukset upeassa Kulttuuritalo Päiväkodissa, vanhassa hirsitalossa. Pihapiirissä on lähes 100 vuotta vanha puusauna. Rauhallinen saariympäristö toivottaa niin aloittelijat kuin joogaa harrastaneet tervetulleiksi. Jokainen osallistuu omista lähtökohdistaan.

Yinjooga on rauhallinen ja lempeä kehotietoisuusharjoitus, jossa herätellään lihaksia ja lihasryhmiä ympyröiviä lihaskalvoketjuja. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemusten havainnointiin painovoimalle antautuvissa asanoissa, joissa viivytään useampia minuutteja.

La 10.30-12  Aktivoiva Yin-harjoitus
La 18-19.30 Hyvän yön rauhoittava Yin
La 19.30-21 Puusauna
Su 10.30-12 Herättelevä yin-harjoitus

PAIKKA: Kulttuuritalo päiväkoti, Haapalantie 4 Hailuoto

Voit osallistua yhteen, kahteen tai kolmeen harjoitukseen. Mukaan mahtuu 10 hlö / harjoitus. Viikonlopun joogaharjoitukset sopivat jo joogaa harrastaneille kuin myös aloittelijoille. Viikonloppu toteutuu, mikäli osallistujia on 6 / harjoitus. Ota mukaasi joogamatto ja viltti. Mikäli tarvitset joogamaton  lainaksi, ilmoita siitä ilmoittautumisen yhteydessä. Pue yllesi lämmintä vaatetta.

Yhden harjoituksen hinta on 20 €. Kaikkiin kolmeen osallistuessa kokonaishinta on 50 €.
Saunan hinta on 5€ / saunoja.
Ilmoittautumisen yhteydessä kerro mihin kaikkeen osallistut.

Ohjaajana: Liisa Sonkamuotka/Kokokeho

Ilmoittautumiset 10.2 mennessä sähköpostitse: liisa.sonkamuotka@nullkokokeho.fi.

LINKIT HAILUOTOON:

 

IMG_20171015_101653 IMG_20171015_120320-2